Wudang Kungfu kommer fra de Daoistiske Wudangfjellene i sentral-Kina, og bygger på de fundamentale prinsippene i Daoismen. Treningen åpner opp kroppen og fører over tid til en kropp hvor styrken blir integrert i sener og ledd, og fleksibiliteten øker betraktelig. Sinnet blir fokusert og selvtillitten øker betraktelig av å mestre prinsippene som kampkunsten bygger på.

I løpet av nybegynnerkurset går vi gjennom den grunnleggende formen i Wudang Kungfu: Jibenquan. Du vil lære de grunnleggende sparkene i Wudangstilen, få en innføring i basisteknikkene i kampkunsten og oppleve å få økt kroppsbeherskelse .

Vi vil gå enda dypere inn i grunnteknikkene og vil lære første del av Xuangongquan  form en, det andre steget i Wudang Kungfu sin grunntrening.